Прийняття лише кількох із цих рекомендацій може значно покращити ваше фізичне та психічне самопочуття.
Як покращити ментальне здоров’я? Плекаючи свою психологічну стійкість.
Наука Науковий відділ з сектором інноваційного розвитку
Пам'ятайте, що звернення за професійною допомогою у сфері психічного здоров'я - це сміливий крок до зцілення та благополуччя. Незалежно від того, чи ви довіритеся члену сім'ї або другу, чи звернетеся за порадою до фахівця з психічного здоров'я або до інших служб охорони психічного здоров'я, отримання допомоги - це акт співчуття до себе.
Натомість додайте до раціону більше зелені, овочів, фруктів, ягід, горіхів, жирної риби та цільного зерна. У всіх цих продуктах є необхідні для організму речовини.
Здоров’я є важливою частиною нашого життя, тому що воно впливає на різні аспекти нашого буття.
В современном понимании профессиональное здоровье рассматривается как определённый уровень характеристик человека-профессионала, специалиста (включая социально-психологические Здоров'я характеристики его личности), отвечающий требованиям профессиональной деятельности и обеспечивающий её высокую эффективность.
демографические факторы — фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы;
маєте проблеми з концентрацією уваги або прийняттям рішень
существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни).
Інші захворювання Як пережити Рамадан, якщо у вас розлад харчової поведінки
Найкраще їсти здебільшого продукти, багаті поживними речовинами. Це означає обмеження продуктів із високим ступенем обробки, таких як упаковані та заморожені продукти, які зазвичай містять менше поживних речовин, але більше калорій, жиру, солі та доданого цукру.
Владислав помічник головного редактора проекту "що-таке.укр" фахівець з української мови та літератури, має глибоке розуміння української історії та культури.
Соціальне здоров’я – це стан наших взаємин з оточуючими людьми та наше відчуття приналежності до суспільства. Для того, щоб бути соціально здоровим, потрібно вміти спілкуватися з іншими, бути емпатичними та вміти підтримувати стосунки з рідними та друзями.